対面で開催します。　　　　　　　　　　

詳細は、JSRMLレターNO.62をご覧ください。

○日時：10月19日（土）13：00～16：00　　　　　　　　　

　（受け付けは12:30から行います。）

13:00～14:30　

○内容：低体力、痛みがあっても行える簡単トレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱点が判るアイソレーションから連動トレーニングまで体験　

○講師：鈴木 謙太郎

14:45～16:00

〇35周年に向けて

※受付前に検温、血圧測定をお願いします。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※車を利用される方は、第一駐車場に車をとめ、JSRML関係者車両カードを外から確認できる位置に置き、駐車場にまわり、正門の警備に来校を告げ、記念ホールに向かってください。駐車証をお持ちでない方は、受付で手続きをし、臨時駐車証を受け取り、対応してください。

※体育倉庫の指定された場所に荷物を置いてください。準備が出来た人は、サブアリーナで実技開始をお待ちください。更衣は原則サブアリーナの体育倉庫でお願いします。事情があり、1階の更衣室を使われる場合にも、ロッカーは使用できません。

※運動中にも水分がとれるよう準備してください。